Епізод 57: Що адреналін робить з нашим тілом? 🚀🧠⚡ (S1E57)

Що спільного між порятунком у критичній ситуації та панічним нападом?

Відповідь одна — адреналін. Він здатний зробити нас швидшими, сильнішими й уважнішими… але водночас може непомітно виснажувати тіло й психіку.

У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми розбираємося, як працює адреналін, чому він такий важливий для виживання та що відбувається, коли його стає забагато.

Дізнаєтеся:

✅ Що таке адреналін (епінефрин) і як працює реакція «бий або біжи».

✅ Які фізичні та психологічні симптоми супроводжують адреналіновий викид.

✅ Чому адреналін може бути джерелом драйву — і коли він стає небезпечним.

✅ Як надлишок адреналіну пов’язаний із тривожністю, панічними атаками та виснаженням.

✅ Практичні способи зниження рівня хронічного стресу й повернення внутрішнього балансу.

✅ Чому адреналін є не лише гормоном стресу, а й життєво необхідними ліками в екстрених ситуаціях.

Цей випуск — про межу між виживанням і спокоєм. Про те, як перестати жити в режимі постійної тривоги й навчитися керувати своєю внутрішньою хімією, а не бути її заручником.

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

🔗 Instagram: @psychologichno.podcast

🔗 TikTok: @psychologichno.podcast

🔗 YouTube: ПсихоЛогічно

#Подкаст #ПсихолоГічно #психологія #адреналін #психология #тривожність

Епізод 56: Травматичне зв’язування Чому ми любимо тих, хто нас ранить — і як вирватися з цього кола (S1E56) 🥰😍💔😰

Чому інколи серце тримається за того, хто завдає болю? Чому після сварки любов раптом здається ще яскравішою, майже засліплюючою?

Цей парадокс — не романтика й не доля. Це травматичне зв’язування: підступний емоційний механізм, що зрощує прив’язаність там, де панують страх, дисбаланс влади та цикл «біль → каяття → короткі моменти тепла».

У цьому епізоді "ПсихоЛогічно" ми занурюємось у психологію зв’язку, що тримає навіть тоді, коли здоровий глузд шепоче: «Тобі треба йти…»

🎧 У випуску ви дізнаєтесь:

✅ Що таке травматичне зв’язування та чому мозок сприймає його як “близькість”.

✅ Як працює цикл насильства: від «бомбардування любов’ю» до знецінення й повернення у коло.

✅ 10 ознак, що ви (або хтось поруч) у пастці цього зв’язку.

✅ Чому так важко піти — і як наші дитячі прив’язаності впливають на дорослі стосунки.

✅ Як розірвати цикл, повернути собі автономію та почати шлях до зцілення.

Це не просто випуск — це ліхтарик у темному тунелі.

Бо навіть коли здається, що виходу немає, він є. І майбутнє — спокійніше, тепліше, мудріше — уже чекає попереду.

💛 Якщо ви або ваші близькі переживають насильство — зверніться по допомогу. Ви не самі.

🎧 Слухайте, діліться враженнями та підтримуйте розвиток подкасту — ваш відгук має значення.

Mono: 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #ТравматичнеЗв’язування #Аб’юз #Стосунки #МентальнеЗдоров’я #Психотерапія

🎧 Епізод : Лімбічний резонанс. Чому ми “вайбуємо” з одними людьми, а з іншими — ні? 🧠👌👎🤔 (S1E55)

Чи траплялося вам зустріти когось і одразу відчути, ніби ви давно знайомі? Розмови течуть природно, жарти розумієте без слів, а між вами виникає “клік”. Але що стоїть за цією “хімією”? У цьому епізоді подкасту “ПсихоЛогічно” розбираємо наукове пояснення цього феномену — лімбічний резонанс.

Дізнаєтеся:

✅ Що таке лімбічний резонанс і як він працює в нашому мозку.

✅ Як наші емоційні центри — мигдалина, гіпоталамус і гіпокамп — “налаштовуються” на хвилю іншої людини.

✅ Чому ми резонуємо з одними людьми навіть онлайн, а з іншими — ні.

✅ Як цей механізм допомагає будувати довіру, емпатію та глибокі стосунки.

Цей випуск — про наукову магію людських зв’язків, про те, як наш мозок “відчуває” інших і створює відчуття близькості. 💞

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

📲 Instagram: @psychologichno.podcast

🎵 TikTok: @psychologichno.podcast

🎬 YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #ЛімбічнийРезонанс #ЕмоційнийЗв’язок #Нейропсихологія #Емпатія

🎙️ Епізод 54: Зрада. Чому ми це робимо? 🤔💔😟🧠 (S1E53)

Чи можна щиро кохати партнера — і водночас зрадити? 💔

У цьому випуску подкасту «ПсихоЛогічно» ми говоримо про найболючішу тему стосунків — невірність. Без моралі, без осуду — лише психологія, еволюція та правда про те, чому люди зраджують навіть тих, кого кохають.

Дізнаєтесь:

✅ Чому моногамія — не така вже й «природна» для людини.

✅ Як еволюція могла «підштовхнути» нас до зради.

✅ Чи можна зрадити і при цьому все ще любити.

✅ 13 справжніх причин, чому чоловіки зраджують.

✅ Як зрозуміти механіку невірності — і що робити, якщо це трапилось.

Цей епізод — про людські слабкості, глибокі потреби та пошук чесності у стосунках.

Ми не виправдовуємо, але допомагаємо зрозуміти, чому це відбувається.

🎧 Слухайте, діліться думками та залишайте свої відгуки — ваша підтримка надихає! 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #Зрада #Стосунки #Любов #ПсихологіяКохання

🎧 Епізод 53: Що таке перфекціонізм і чому він нас виснажує? 🧠💭⚖️ (S1E53)

Чи справді прагнення до досконалості допомагає нам рости — чи навпаки, знищує зсередини? У цьому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми говоримо про перфекціонізм — рису, яка змушує нас прагнути найкращого, але часто позбавляє радості життя.

Дізнаєтесь:

✅ Що таке перфекціонізм і де проходить межа між здоровим прагненням і саморуйнуванням.

✅ Які бувають типи перфекціонізму — і який із них найнебезпечніший.

✅ Як дитинство, суспільство та внутрішній критик формують наші нереалістичні стандарти.

✅ Які кроки допомагають позбутися деструктивного перфекціонізму й почати жити легше.

Цей випуск — про те, як відпустити потребу бути ідеальним і навчитися бути «достатньо хорошим». 🌿

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

📲 Instagram: @psychologichno.podcast

🎬 YouTube: ПсихоЛогічно

🎵 TikTok: @psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Психологія #Подкаст #Перфекціонізм #Саморозвиток #МентальнеЗдоровʼя

🎙️ Епізод 2: Психологічний профіль Еда Гіна 🧠🔪🕯️ (S1E2) | АНАТОМІЯ ЗЛА |

Він став натхненням для найвідоміших монстрів Голлівуду — від Нормана Бейтса до Шкіряного Обличчя. Але за всіма цими вигаданими образами стояв реальний чоловік. Тихий фермер із Вісконсину, який ночами перетворював людське тіло на "мистецтво".

У новому епізоді подкасту «ПсихоЛогічно» ми говоримо не просто про злочинця, а про психологічний феномен — як релігійний фанатизм, материнська залежність і глибока ізоляція створили людину, що стерла межу між любов’ю й жахом.

У цьому епізоді ви дізнаєтеся:

🧩 Як дитинство під контролем фанатичної матері сформувало спотворене уявлення про добро і зло.

🕯️ Чому патологічна любов може стати небезпечнішою за ненависть.

🔪 Як психіка Еда Гіна віддзеркалює архетипи жаху в культурі.

Це не просто історія про злочини. Це історія про людський розум, який намагався зберегти любов і втратив усе.

🎧 Слухайте, діліться враженнями й залишайте свої відгуки — ваша підтримка допомагає подкасту рости 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #TrueCrime #ЕдГін #ПсихологічнийПрофіль #ТруКрайм

🎧 Епізод 51: Тривожна прив’язаність. 7 головних тригерів та 3 кроки для самозаспокоєння 🤯🧘🤫 (S1E51)

Ви написали повідомлення — і 20 хвилин тиші. Серце б’ється швидше, думки крутяться, і вже народжується 10 катастрофічних сценаріїв? 🌀

Або партнер сьогодні мовчазний, і Ви вже думаєте: «Все, він мене розлюбив…»

Це не просто емоційність. Це тривожна прив’язаність — коли ми шалено прагнемо близькості, але постійно боїмося, що нас покинуть.

У цьому епізоді "ПсихоЛогічно" розбираємо:

✅ Що таке тривожна прив’язаність і звідки вона береться.

✅ 7 головних тригерів, які запускають паніку, ревнощі та гіперчутливість.

✅ 3 практичні способи заспокоїти себе й навчити мозок не реагувати надмірно.

Цей випуск — не лише про стосунки, а й про внутрішню безпеку, яку ми шукаємо все життя.

Бо іноді, щоб відчути любов, треба спочатку заспокоїти власну тривогу ❤️‍🩹

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — Ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #Привязаність #ТривожнаПривязаність #Подкаст #Стосунки

Епізод 50: Чи ти вигадуєш собі проблеми? Як твій мозок "читає думки" та віщує біди 🤔🤯🔮🤫 (S1E50)

Чому ми так часто робимо висновки, яких ніхто не казав уголос? Чи справді інші на нас зляться, чи це лише витівки нашого мозку?

У новому випуску “ПсихоЛогічно” ми говоримо про когнітивне викривлення, яке здатне перетворити звичайне повідомлення «Нам треба поговорити» на цілу катастрофу у твоїй голові.

🔎 Дізнаєшся:

✅ Що таке “стрибок до висновків” і як він впливає на твої думки, стосунки та самооцінку.

✅ Два його головні підтипи — “читання думок” та “віщування майбутнього” — із прикладами з реального життя.

✅ Чому наш мозок так полюбляє драматизувати і як на це впливають емоції та минулий досвід.

✅ Як впіймати себе на цій звичці та навчитися “гальмувати” за допомогою перевірених технік КПТ.

Цей епізод — справжній рятівник для тих, хто звик накручувати себе через кожну дрібницю.

🎧 Вмикай та дізнайся, як перестати вигадувати проблеми там, де їх немає.

💛 Підтримати подкаст: Mono 4441 1110 5995 8680

📲 Instagram: @psychologichno.podcast

🎬 TikTok: @psychologichno.podcast

▶️ YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #КПТ #КогнітивніВикривлення #СтрибокДоВисновків

🎙️ Епізод 49: "Brain rot": 2 шокуючі ознаки, що короткі відео крадуть твій фокус 🤯📱💔 (S1E49)

Чи помічали ви, як «залипаєте» на короткі відео, а потім важко зосередитися навіть на простих речах? Не дивно: нові дослідження показують, що така звичка може буквально перепрошивати ваш мозок 🧠⚡

У цьому епізоді "ПсихоЛогічно" розбираємо:
✅ Чому brain rot стало словом року за версією Oxford у 2024.
✅ Як постійний перегляд коротких відео знижує страх втрати і змінює прийняття рішень.
✅ Чому швидкий контент робить наше мислення повільнішим і викликає "розумову затуманеність".
✅ Як повернути мозку фокус і навіщо іноді корисно... нудьгувати.

Цей епізод змусить вас по-новому поглянути на свій екран і на власні звички.
🎧 Слухайте, діліться враженнями та не забудьте залишити відгук — ваша підтримка надихає! 💛

Підтримати вихід подкасту:Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast
TikTok: @psychologichno.podcast
YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #BrainRot #КороткіВідео #Фокус #Мозок

Епізод 48: Тривога і румінація. Як зупинити потік думок? 🌀🧠😰💭 (S1E48)

Чи траплялося вам прокидатися о 3-й ночі та прокручувати в голові давню розмову або уявляти найгірші сценарії подій, які, ймовірно, ніколи не стануться? Це і є румінація — ментальна “жуйка”, що виснажує, забирає сили й підсилює тривогу.

У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми розбираємо, як нав’язливі думки запускають порочне коло тривоги й що допоможе його розірвати.

Дізнаєтеся:

✅ Що таке румінація і чим вона відрізняється від продуктивних роздумів.

✅ Як повторювані думки підживлюють тривожність і створюють ілюзію контролю.

✅ 9 практичних технік, щоб зупинити нескінченне обмірковування та повернути спокій.

Цей випуск допоможе зрозуміти, що ви не самі у боротьбі з нав’язливими думками, і навчить ефективно керувати своїм розумом. 🫶

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Тривога #Румінація #Подкаст #Психологія