Die heutige Kurz & Knackig-Folge spricht vermutlich vielen aus dem Herzen. Wie schafft man es, positiv zu bleiben? Vor allem in der aktuellen Zeit fällt uns das schwerer als sonst. Cord und Judith erzählen, was sie ihren KlientInnen in diesen Momenten mit an die Hand geben, liefern Beispiele und interessante Tipps, um sich bei guter Laune zu halten.

Diesmal nimmt uns Cord mit in seine tägliche Arbeit und seinen Behandlungsschwerpunkt: Trauma. Er erzählt, welche Abstufungen es von Trauma gibt und wie sich ein nicht verarbeitetes Trauma im Alltag zeigen kann. Cord wählt einen interessanten Ansatz für die Therapie von Trauma, welchen er in dieser Folge näher beschreibt.

Cord und Judith sprechen heute über wiederkehrende Gedanken, die zu Überzeugungen von uns geworden sind. Sie können uns blockieren und hemmen, aber auch motivieren und antreiben. Glaubenssätze gehören unseren Persönlichkeitsanteilen an, die im Laufe unseres Lebens entstanden sind. Warum und wie sie uns beeinflussen, erklären die beiden Geschwister in dieser Folge. Seid dabei!

Wie werde ich erfolgreich? Eine Frage, die Judith im Coaching immer wieder gern gestellt wird. Wir sprechen mit einem Mann drüber, der genau das geschafft und übertroffen hat: trivago Gründer Rolf Schroemgens. Er hat mit trivago, einer Suchmaschine, die Hotels vergleicht, 2005 einer Idee einen Namen gegeben, die nach wenigen Jahren zu einer weltweit erfolgreichen Marke und einem Milliardenunternehmen herangewachsen ist. Heute sitzt er mit uns „am Tisch“ und gewährt uns ungewohnt offene und ehrliche Einblicke in seine berufliche und persönliche Entwicklung. Und wir fragen ihn: Macht Erfolg und Anerkennung glücklich? Er hat spannende Antworten auf diese Frage und spricht mit uns über die Herausforderungen und Höhen und Tiefen seines Erfolgs und darüber, was man macht, wenn man alles erreicht hat. Seid dabei, bei einer spannenden Folge Psycho trifft Coach. Wir freuen uns drauf!

Nachdem die letzte Folge mit Prof. Dr. Hautzinger so viel Zuspruch bekam und uns viele Hörerfragen erreicht haben, schieben wir direkt eine „Kurz und Knackig“-Folge zum Thema Depressionen hinterher. Wir sprechen als Geschwister in „relativ kurzer“ Zeit über die wichtigsten Details, die zu Depressionen immer wieder interessant sind, z. B. wie sie sich von einem Burnout unterscheiden, ob sie therapierbar sind oder immer wiederkehren und woran man eine Depression erkennt. Cord plaudert hierbei auch aus der Praxis und schildert eigene Erfahrungen. Wir freuen uns, dass ihr wieder mit dabei seid und wünschen euch gute Unterhaltung!

Wir sprechen in dieser - heißbegehrten Folge vieler Hörer - mit dem Experten auf dem Gebiet der Depressionen: Prof. Dr. Martin Hautzinger. Er ist Professor für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Eberhard Karls Universität in Tübingen und zählt zu den Koryphäen seines Fachs. Seit fast 40 Jahren beschäftigt sich Prof. Hautzinger mit der Psychotherapie depressiver Störungen und integrierte moderne Ansätze in ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Therapiekonzept. Er hat zahlreiche Therapiemanuale, Fachbücher und Ratgeber zu dem Thema veröffentlicht. Nun sitzt er bei uns am Tisch. Wir sprechen mit ihm über Depressionen, z. B. wie sie entstehen, wer sie bekommt, wie man sie erkennt und wie man mit ihnen umgehen kann. Seid dabei! Wir freuen uns auf euch!

Was kann man machen, wenn man unzufrieden mit seinem Job ist? Cord und Judith gehen einem häufigen Anliegen auf dem Grund, erklären welche Folgen daraus resultieren können (z. B. Burnout, Mobbing etc.) und geben Tipps aus der Praxis an die Hand, wie man entweder nur die Situation verbessern möchte oder direkt eine neue berufliche Herausforderung sucht. Seid dabei!

Wenn wir endlich eine Antwort auf unsere Fragen erhalten, kann das aber auch etwas in uns verändern. Häufig erhalten wir eine Diagnose und identifizieren uns dann mit dieser. Wir haben ein Bild dazu im Kopf und genauso auch unser Umfeld, so dass viele damit kämpfen, nur noch mit ihrer Diagnose in Verbindung gebracht zu werden und sich auch selbst nur noch schwer davon abgrenzen zu können. Derya erzählt, wie sich dieses Problem bei ihr gezeigt hat und schildert ihren Prozess in der Psychotherapie als ehemalige Patientin von Cord.

VORSICHT TRIGGER!!!

Diese Folge enthält Informationen, die für manche Menschen belastend wirken könnten. Weitere Informationen werden direkt nach dem Intro dazu gesagt! Bitte vorher anhören!

Schon ewig Single? Oder man gerät immer wieder an die oder den Falsche/n und man fragt sich warum bloß? In dieser Folge wollen wir Antworten auf diese Fragen liefern und hilfreiche Ausblicke und konkrete Ansätze liefern, um sich der wichtigen Beziehungsfrage zu stellen.

In dieser Folge tauchen wir tiefer ins Coaching ein und Judith erklärt die fünf großen Beziehungsprobleme, die sie bei ihren Klient_innen immer wieder beobachtet und die es für eine glückliche Beziehung zu vermeiden gilt. Zusätzlich sprechen die beiden über Beispiele aus der Praxis und machen das Thema damit greifbarer. Seid dabei!