Grazie alla meditazione della Pulizia Emozionale, ci rendiamo conto che NOI NON SIAMO i nostri pensieri. Questi arrivano nella nostra mente come uccelli in volo che attraversano il cielo.

A volte, quando le condizioni sono sfavorevoli, si abbattono su di noi come una pioggia insistente.
Possiamo scaricare i pesi a terra ed elevarci in volo: la meditazione è lo scudo che ci permette di disidentificarci con le emozioni negative che ci attraversano.

La puizia emozionale ci insegna ad osservarle proprio come, da una zona protetta, possiamo stare a guardare un fiume che scorre e porta via con sé i pensieri, rendendoci leggeri e liberi.