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Punto Equilibrio
Punto Equilibrio episodes
- 62. "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle
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Un MUST de espiritualidad para entender como la mente es la causa de todo nuestro sufrimiento y cómo podemos desidentificarnos de ella recordando lo que realmente somos para experimentar la paz y la plenitud que hay en el momento presente.
1 hr 8 min - 61. "Por qué nadie me lo dijo antes?" de Dra. Julie Smith
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Herramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.
2 hr 16 min - 60. "Generación dopamina" de Anna Lembke
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El balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.
1 hr 25 min - 59. El equilibrio entre las polaridades con Sisy Garza y Mache Corral
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Reconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio.
No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas.
Toda bendición lleva consigo una maldición, así como toda maldición trae escondida una bendición.
Mis manas Sisy, Mache y yo platicamos sobre este tema en este episodio con algunos ejemplos. Espero te guste!
A ellas las encuentran en Insta como @sisygarce y @marcelacorral y en sus comunidades de Patreon https://www.patreon.com/SisyGarza y https://www.patreon.com/marcelacorral/posts1 hr 18 min - 58. "Satán" de Yehuda Berg
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Una autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.
1 hr 3 min - 57. "Piénsalo otra vez" de Adam Grant
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El proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.
1 hr 28 min - 56. "No me estás escuchando" de Kate Murphy
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Lo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!
1 hr 32 min - 55. Parte 2 "Cuando el cuerpo dice no" platicada con Mónica Letayf
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Las 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista.
1 hr 14 min - 54. "Cuando el cuerpo dice no" de Gabor Maté
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La conexión del estrés, más que nada la represión emocional, y la enfermedad.
1 hr 27 min - 53. "Experimento rendición" de Michael Singer
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Rendirse a lo que la vida te presenta como camino espiritual.
1 hr 12 min
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