Punto Equilibrio

By Sandra Estrada

Herramientas, reflexiones y aprendizajes más valiosos de libros de desarrollo humano, salud, psicología, espiritualidad... que nos apoyan a vivir en mayor equilibrio y bienestar.

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The podcast currently has 62 episodes available.

Punto Equilibrio episodes:

August 14, 2024 62. "El poder del Ahora" de Eckhart Tolle
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Un MUST de espiritualidad para entender como la mente es la causa de todo nuestro sufrimiento y cómo podemos desidentificarnos de ella recordando lo que realmente somos para experimentar la paz y la plenitud que hay en el momento presente.
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1h 8min
April 01, 2024 61. "Por qué nadie me lo dijo antes?" de Dra. Julie Smith
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Herramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.
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2h 16min
February 20, 2024 60. "Generación dopamina" de Anna Lembke
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El balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.
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1h 25min
March 29, 2023 59. El equilibrio entre las polaridades con Sisy Garza y Mache Corral
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Reconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio.

No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas.

Toda bendición lleva consigo una maldición, así como toda maldición trae escondida una bendición.

Mis manas Sisy, Mache y yo platicamos sobre este tema en este episodio con algunos ejemplos. Espero te guste!

A ellas las encuentran en Insta como @sisygarce y @marcelacorral y en sus comunidades de Patreon https://www.patreon.com/SisyGarza y https://www.patreon.com/marcelacorral/posts
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1h 18min
March 03, 2023 58. "Satán" de Yehuda Berg
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Una autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.
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1h 3min
February 25, 2023 57. "Piénsalo otra vez" de Adam Grant
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El proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.
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1h 28min
December 10, 2022 56. "No me estás escuchando" de Kate Murphy
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Lo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!
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1h 32min
October 12, 2022 55. Parte 2 "Cuando el cuerpo dice no" platicada con Mónica Letayf
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Las 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista.
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1h 14min
October 12, 2022 54. "Cuando el cuerpo dice no" de Gabor Maté
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La conexión del estrés, más que nada la represión emocional, y la enfermedad.
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1h 27min
June 14, 2022 53. "Experimento rendición" de Michael Singer
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Rendirse a lo que la vida te presenta como camino espiritual.
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1h 12min

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