Punto Saludable

By Heraldo Podcast

Descubre cómo llevar una alimentación balanceada sin necesidad de estarte limitando con dietas que solo te estresan. Escucha el podcast de Punto Saludable donde con ayuda de la nutrióloga funcional

... more

5

11 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Punto Saludable:

How many episodes does Punto Saludable have?

The podcast currently has 166 episodes available.

Punto Saludable episodes:

September 27, 2024 Etiquetado Nutricional: ¿Cómo se lee?
Al ir al supermercado y adquirir productos comestibles, es bastante común que te encuentres con algún tipo de sellos en las cajas o envolturas que contengan leyendas como "exceso de sodio" o "exceso de azúcares"; inclusive si los productos son ligth o bajos en grasas. Pero ¿sabes realmente cómo se debe leer la etiqueta nutricional? En este episodio, la nutrióloga Ximena Tena nos explica la manera correcta de leer las etiquetas y sellos establecidos.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min
September 20, 2024 Beneficios del Krill pt. 2
Como observamos en episodios anteriores, el aceite de krill puede traer múltiples beneficios a nuestra salud ya que es suplemento que aporta aún más nutrientes que el aceite de pescado. Pero para responder todas tus dudas, en este episodio la nutrióloga Ximena Tena y la especialista en inmunonutrición, Angélica Borja nos hablarán sobre este suplemento y sus aportes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
28min
September 13, 2024 Mejora tu sueño de forma natural
Se estima que un 40% de la población mexicana enfrenta problemas al dormir, ya sea por trabajo, estrés o uso prolongado de las pantallas. Ante esto, varios medicamentos han salido al mercado con el propósito de ayudar a la producción de melatonina, pero ¿Qué tan seguro es utilizarlos?. En este episodio, la nutrióloga Ximena Tena nos habla sobre los principales trastornos del sueño y cómo podemos construir hábitos para mejorar nuestro sueño de forma natural.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min
September 06, 2024 Beneficios del Aceite de Krill
¿Alguna vez has escuchado hablar del krill? Se trata de un tipo de crustáceo pequeño excelente para nuestra salud debido a sus diversos beneficios potenciales para nuestro cuerpo por ser una rica fuente de ácidos grasos omega-3, por lo que actualmente funciona bastante bien como suplemento alimenticio. En este episodio de Punto Saludable, la nutrióloga Ximena Tena nos habla sobre los beneficios del aceite de krill.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
15min
February 27, 2024 Edulcorantes y otros sustitutos del azúcar
Día a día nos vemos inmersos en el consumo del azúcar, ya sea en alimentos o bebidas procesadas; motivo por el cual la industria alimentaria nos ha presentado varios sustitutos con el fin de que nuestra salud no se vea afectada. ¿Pero realmente son mejores los sustitutos que la misma azúcar? En este episodio, la nutrióloga Ximena Tena nos habla sobre el daño que pueden ocasionar ciertos edulcorantes y las mejores opciones para sustiruir el azúcar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
16min
February 20, 2024 Alimentación antes, durante y después del embarazo
El embarazo es una etapa sumamente importante, pues tanto la madre como el bebé deben recibir los nutrientes adecuados para permanecer sanos antes, durante y después de la gestación. En este episodio de Punto Saludable, la nutrióloga Ximena Tena responde a las dudas más frecuentes que tienen las mujeres que están en proceso de embarazo.

Escucha más episodios de Punto Saludable en Spotify, Amazon Music, Acast.

No olvides seguirnos en redes sociales

Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast

A Xime la encuentras como:

IG y TikTok: XimeNutri_
FB: Ximena Tena Nutrición

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
18min
February 13, 2024 Laxantes: Peligros y consecuencias de usarlos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
18min
February 06, 2024 ¿Qué es el hígado graso?
El hígado es uno de los órganos más importantes en nuestro cuerpo, sin embargo puede verse afectado por la acumulación de grasa en este o lo que médicamente se conoce como "Hígado graso". Este padecimiento puede traer graves afectaciones a nuestra salud, pero si es diagnosticado a tiempo, puede ser reversible. En este episodio de Punto Saludable, la nutrióloga Ximena Tena nos explica qué es, cómo puede prevenirse y qué cuidados debemos tener si se nos diagnostica.

Escucha más episodios de Punto Saludable en Spotify, Amazon Music, Acast.

No olvides seguirnos en redes sociales

Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast

A Xime la encuentras como:

IG y TikTok: XimeNutri_
FB: Ximena Tena Nutrición

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min
January 30, 2024 ¿Dieta vegana o vegetariana?
Desde hace años es bastante común escuchar a la gente hablar sobre dietas, ya sea para bajar de peso, aumentar músculo o simplemente por seguir una filosofía de vida como lo es el veganismo y el vegetarianismo. Se dice que si se sigue una dita basada en plantas, esta traerá beneficios a nuestra salud ¿Pero qué tan cierto es esto? En este episodio de Punto Saludable, la nutrióloga Ximena Tena nos explica en qué consisten este tipo de dietas y que ocurre si estas se siguen al 100%.

Escucha más episodios de Punto Saludable en Spotify, Amazon Music, Acast.

No olvides seguirnos en redes sociales

Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast

A Xime la encuentras como:

IG y TikTok: XimeNutri_
FB: Ximena Tena Nutrición

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min
January 23, 2024 Suplementos deportivos: Mitos y realidades
Al comenzar a realizar un ejercicio, especialmente en un gimnasio es bastante común que nos ofrezcan suplementos deportivos con el fin de aumentar nutrientes y compensar ciertas deficiencias, sin embargo, algunos de estos suplementos pueden contener ingredientes y sustancias que podrían resultar nocivas en nuestra salud si no se tiene cuidado. En este episodio de Punto Saludable, la nutrióloga Ximena Tena nos habla sobre los mitos y realidades que existen al rededor de este tipo de suplementos.

Escucha más episodios de Punto Saludable en Spotify, Amazon Music, Acast.

No olvides seguirnos en redes sociales

Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast

A Xime la encuentras como:

IG y TikTok: XimeNutri_
FB: Ximena Tena Nutrición

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min

FAQs about Punto Saludable:

How many episodes does Punto Saludable have?

The podcast currently has 166 episodes available.

More shows like Punto Saludable

Despertando by Dudas Media

Despertando

715 Listeners

Durmiendo by Dudas Media

Durmiendo

216 Listeners