Nggak semua kritik itu nyakitin. Justru, kritik bisa jadi pintu untuk tumbuh dan berkembang. Tapi, gimana cara bedain kritik membangun dan kritik menjatuhkan? Gimana biar nggak langsung defensif? Di episode ini, kita belajar untuk buka hati pada masukan, tanpa kehilangan harga diri. Karena mental baja dibentuk dari proses menyaring kritik, bukan menghindarinya

Kenapa kita sering merasa bersalah kalau nolak orang lain? Padahal, bilang “tidak” bukan berarti kita jahat atau egois. Di episode ini, kita bahas seni berkata "tidak" dengan elegan—tanpa drama, tanpa rasa bersalah. Karena setiap “iya” yang kamu berikan ke orang lain, bisa jadi kamu sedang berkata “tidak” untuk dirimu sendiri. Let’s set healthy boundaries!

Gaji habis terus sebelum akhir bulan? Tenang, kamu nggak sendiri. Tapi bukan berarti itu normal. Di episode ini, kita obrolin soal kebiasaan keuangan sehat buat generasi milenial—mulai dari nyatet pengeluaran, bikin pos keuangan, sampai nabung kecil-kecilan yang dampaknya besar di masa depan. Jangan tunggu kaya dulu baru belajar kelola uang. Belajar dulu, baru bisa kaya beneran. 😉

Kamu sering merasa capek, mood swing, atau susah fokus padahal tidur udah cukup? Mungkin kualitas tidurmu yang perlu dibenahi, bukan cuma kuantitasnya. Di episode ini, kita bahas kenapa tidur yang berkualitas bisa berdampak besar pada kesehatan fisik, mental, bahkan produktivitas. Plus, tips praktis biar kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar. Karena self-care bukan cuma skincare, tapi juga sleep-care!

🎙️ Episode 175: Mengatasi Prokrastinasi – Mulai Bertindak Sekarang!

Sudah tahu apa yang harus dikerjakan, tapi tetap saja menunda? Kamu tidak sendiri. Di episode ini, kita kupas tuntas alasan psikologis di balik prokrastinasi dan strategi konkret untuk mengatasinya. Saatnya berhenti menunggu momen “sempurna” dan mulai bergerak sekarang juga! Karena perubahan besar dimulai dari langkah kecil yang konsisten. Dengarkan episode ini dan temukan motivasi serta tools yang bisa bantu kamu lebih produktif setiap hari!🎧👀🪐

🎙️ Episode 174: Membangun Kepercayaan Diri yang Sehat

Kepercayaan diri bukan tentang merasa lebih hebat dari orang lain, tapi tentang mengenali nilai dirimu sendiri tanpa harus membandingkan. Di episode ini, kita akan bahas cara membangun self-confidence yang sehat—bukan yang semu atau berlebihan. Kamu akan belajar mengenali kekuatan dan kelemahanmu dengan bijak, menetapkan batasan, dan menghargai proses diri. Siap menjadi versi terbaik dirimu dengan pondasi yang kuat dan penuh kasih pada diri sendiri? Yuk, dengarkan sekarang!🎧🌟

HAI ALL, EPS 173 membahas terkait Sering menunda? Tugas numpuk tapi belum dikerjain juga? Tenang, kamu nggak sendiri. Tapi, yuk mulai ubah kebiasaan itu sekarang. Di episode ini, kita bahas penyebab prokrastinasi, mindset yang perlu diubah, dan trik-trik jitu untuk mulai bergerak. Jangan tunggu ‘nanti’ lagi, karena 'sekarang' adalah waktu terbaik untuk mulai. SOOO justtt listen too itt!!🤳🏻🪽🍶

HI ALL! EPS 172 membahas tentang epercayaan diri bukan soal jadi paling hebat atau selalu tampil dominan. di episode ini, kita bahas bagaimana membangun self-confidence yang kuat namun tetap rendah hati. Cocok untuk kamu yang sering overthinking, minder, atau merasa nggak cukup. SOO,,, Just listen to it!🙂‍↔️🤠🫵🏻

HI ALL! EPS 171 membahas apa bedanya jadi high value dengan high maintenance? Banyak yang keliru menganggap dua hal ini sama, padahal beda banget lho. di episode ini, kita bahas karakteristik keduanya, bagaimana membangun value tanpa jadi sosok yang demanding, dan gimana caranya tetap punya standar tanpa kehilangan esensi diri. Wajib dengar buat kamu yang ingin leveling up dalam hidup dan hubungan, SOO just listen to it!👀👠💌

Perubahan itu pasti, tapi nggak semua orang siap menghadapinya. Entah itu perubahan dalam karier, hubungan, atau kehidupan pribadi, kita perlu belajar beradaptasi dan membangun resiliensi agar tetap kuat.

Di episode ini, kita akan bahas:

✅ Kenapa perubahan itu menakutkan & bagaimana mengatasinya? 😨

✅ Cara meningkatkan fleksibilitas & kemampuan beradaptasi 🔄

✅ Tips membangun resiliensi agar tetap kuat menghadapi tantangan 💡

✅ Mindset yang membantu kita berkembang di tengah perubahan 🚀

Jangan takut berubah, karena di balik perubahan ada peluang baru! Dengarkan episode ini dan jadilah versi terbaik dirimu! 🎧✨

#Podcast #Adaptasi #Resiliensi #GrowthMindset #Motivasi