Forta pe care Autosugestia o are a fost masurata si studiata in stiinta, iar efectele sunt benefice fiecarui om care alege sa o foloseasca.

Autosugestia este o comanda vocala interna sau externa care trebuie sustinuta de energia si credinta celui care o lanseaza. Repetarea autosugestiei modifica neuronal anumite functii, iar omul va primi si actiona conform cuvintelor spuse de el.