Hello à tous !

On est de retour après un bel été bien chaud ! ☀️

Dans cet épisode, on vous partage lectures, nos anecdotes, nos blagues de l'été mais surtout nos retrouvailles. Cet épisode léger va vous ramener à vos vacances. Prends ton SPF et une petite boisson rafraichissante, installe toi confortablement et on te souhaite une bonne écoute ! 🎧

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Hello !

On vous explique ici quel est le but de notre podcast et qui nous sommes.

Bonne écoute !

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Hello !

Aujourd'hui, nous parlons d'une des saisons les plus appréciés : l'été !

On vous fait part de nos projets pour l'été 2025 et on revient sur des anecdotes, des souvenirs de nos étés précédents. On aborde aussi le fameux "summer body" et quelle pression cela peut mettre !

Bref, tartine toi de ton SPF 50, prends de quoi te rafraîchir et on te souhaite une bonne écoute ! ☀️

PS : C'est le dernier épisode de la saison, on se donne rendez-vous à la rentrée pour de nouvelles aventures !

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Dans cet épisode, on échange sur un cap de vie qu'on connaît (trop) bien : le déménagement. Entre cartons mal fermés, annonces mensongères, fringues qu'on ne met jamais, on parle logistique, émotions, tri, stress et fous rires.

Au programme :

• Anecdotes
• Astuces (et fausses bonnes idées) pour emballer sa vie.
• Objectifs perso et minimalisme.

Un épisode pour celles et ceux qui vivent un changement... ou qui procrastinent leurs cartons avec style.

Bonne écoute !

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Tu relis 3 fois un mail avant de l’envoyer ? Tu repousses un projet “jusqu’à ce que ce soit parfait” ?

Dans cet épisode, on parle de perfectionnisme, ce piège invisible qui te pousse à faire toujours plus… mais qui t’empêche parfois d’avancer.

Avec Manon on explore :

• Pourquoi on devient perfectionniste (et ce que ça nous coûte)

• Des situations dans lesquelles tu vas sûrement te reconnaître (#CoupableOuPas)

• Des idées concrètes pour lâcher prise sans tout laisser tomber

Un échange doux, drôle, et (imparfaitement) libérateur — à écouter si tu veux respirer un peu… et avancer quand même.

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Lassée du sérieux de la vie quotidienne, Manon a décidé de nous faire un petit jeu. On débat donc autour du fameux jeu "Tu préfères...?". Entre choix cornéliens et anecdotes, on espère que cet épisode te plaira.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on parle sourire aux lèvres et remèdes antimorosités. On vous raconte ce qui nous met de bonne humeur (ou pas), entre petits plaisirs et grandes contradictions.

On espère que cet épisode vous plaira !

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on vous parle de notre passion (presque obsession ?) pour l'organisation ! Agendas, applis, routines, post-its... tout y passe. On vous partage nos meilleures astuces pour se sentir plus légères, gagner du temps et éviter la surchage mentale. Spoiler : être organisée, ça nous a changé la vie et on vous explique pourquoi.

Bonne écoute !

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Tu connais cette pote avec qui t'as tout partagé… et puis un jour, plus rien ?

Dans cet épisode, on se pose LA question que tout le monde s'est déjà posée : est-ce qu'on se bat pour sauver une amitié ou est-ce qu'on lâche l'affaire ?

On te raconte nos propres galères (et nos tentatives de sauvetage plus ou moins réussies), mais on a aussi demandé à d'autres de nous partager leurs histoires. Résultat : un épisode rempli d'émotions, de prises de consciences…

Parce que parfois, dire au revoir, c'est aussi se dire bonjour à soi-même❤️

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Dans cet épisode, on ouvre les yeux sur ces fameux red flags. Ces signaux d'alerte qu'on a trop souvent ignorés (ou minimisés).

Entre anecdotes croustillantes, confessions gênantes et décryptage des comportements toxiques, on fait le tour de ces petites phrases, attitudes ou vibes qui auraient dû nous mettre la puce à l'oreille.

Un rappel important : si vous êtes victime de violences ou si vous avez besoin d'aide, appelez le 3919.

Spoiler :on a toutes vu un drapeau rouge... et on a quand même avancé.

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