در اپیزود جدید #پادکست_رواشناسی روان‌فیکس، تأثیرات منفی پلتفرم‌های شبکه اجتماعی بر سلامت روان و راهکارهای ساده برای مقابله با آنها را بررسی می‌کنم. 

به جای اینکه در گرداب بی‌پایان اسکرولینگ غرق شوید، یاد بگیرید چطور با تغییرات کوچک، کنترل بیشتری بر زمان و ذهن خود داشته باشید.

#سلامت_روان

#روانشناسی