🌿 چرا همیشه یه حس نارضایتی پنهان همراه ماست؟

گاهی حتی وقتی همه‌چی خوبه، یه صدای درونی مدام می‌گه «چیزی کمه...».

توی این اپیزود، از این نارضایتی همیشگی حرف می‌زنیم؛ اینکه از کجا میاد و چطور می‌تونیم باهاش کنار بیایم.

با هم تمرین می‌کنیم که برای چند لحظه مکث کنیم و آرامش رو در همین لحظه پیدا کنیم، بدون نیاز به تغییر هیچ چیز.

✨ اگه دنبال یه مکث کوتاه و آرام در میونه‌ی شلوغی روزمره هستی، این اپیزود برای توست.

اگر این اپیزود برایت مفید بود، لطفاً با دوستانت به اشتراک بگذار و به ما در ادامه‌ی این مسیر کمک کن.🪐 پادکست سفر به درون را در اپلیکیشن‌های پادگیر و یوتیوب دنبال کن.