تا حالا شده بدون اینکه بدونی چرا، انجام یه کار مهم رو هی بندازی عقب؟ یه کاری که شاید فقط چند دقیقه زمان ببره، اما روزها یا حتی هفته‌ها پشت گوشش می‌ندازی؟ اسم این حالت آشناست: اهمال‌کاری.
توی این اپیزود، قراره با هم بریم سراغ این رفتار پیچیده. ببینیم واقعاً چرا مغزمون مقاومت می‌کنه، پشت اهمال‌کاری چه احساساتی پنهانه، و چطور می‌تونیم از این چرخه‌ی معطل‌کردن همیشگی بیرون بیایم. اگر تو هم بارها گفتی «از فردا شروع می‌کنم»، این اپیزود برای توئه.