حتما شما هم اینو‌ شنیدین که میگن خوشحالی و شاد بودن یه انتخابه و‌ ما در هر شرایطی می تونیم انتخاب کنیم که خوشحال باشیم.

ولی واقعیت اینه که انتخاب کردن خوشحالی به آسونیه انتخاب کردن کتاب مورد علاقمون از قفسه کتاب یا غذای مورد علاقمون از منوی غذا نیست؛ به خصوص وقتی ما در شرایطی قرار داریم که به دلایل مختلف حال روحی خوبی نداریم.

تو این اپیزود سعی کردیم به این سوال جواب بدیم که انتخاب کردن خوشحالی اصلا یعنی چی و چه طور می تونیم تاثیر منفی شرایط بیرونی رو، روی خوشحالی درونیمون کنترل کنیم.