تا حالا شده بخوای یه کاری انجام بدی، افکار منفی بیان سراغت و باعث بشن تنبلی کنی و تسلیم بشی؟

خبر بد این که نمیتونی کاری کنی افکار منفی توی مغزت نیان، ولی خبر خوب این که میتونی مهارت اینو به دست بیاری که اون افکار رو کنترل کنی و نذاری جلوت رو برای انجام برنامت و رسیدن به اهدافت بگیرن.

توی این اپیزود با این مهارت ها بیشتر آشنا میشیم.