تو این اپیزود بهتون میگم چطور برای کل روزتون بهینه برنامه ریزی کنید

و البته ساده اجراش کنید

آخرش هم یک نکته مهم میگم که چطور اگه وسط راه خسته شدین و ادامه ندادین برگردین به مسیر

شما هم برام بنویسید برنامه‌ریزی روزانه براتون چه سختی‌هایی داره