I dagens episode svarer Simen Aaslund og Magnus Haugan på spørsmål fra lytterne. De snakker blant annet om testing for å måle progresjon i CrossFit, styrketrening for å oppnå økt muskelmasse, hvor ofte man bør trene som nybegynner i CrossFit og hva de ville gjort hvis de fikk programmere en økt til CrossFit Games 2022.