Q&A Special: Sleephacking (wie lange ich schlafe und wann ich aufstehe) 

Show Notes: 

Meine "Morning Routine" Blogpost

Meine "Morning Routine" Podcast Folge

f.lux Bildschirm Licht Optimierung

Schlafmaske für unterwegs

Schlafmaske für zuhause

Jawbone UP3 Sleeptracker Armband

Kava Tee

Mein Blogpost zu Modafinil

Quick Links: 

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