نظم و انضباط شخصی در همه جنبه های زندگی لازم است اما اکثر افراد این را نمی دانند، زیرا جامعه به ما یاد داده است که در طول زندگی با حالت خلبان خودکار حرکت کنیم. من معتقدم یکی از دلایل فروپاشی خانواده که اغلب نادیده گرفته می شود، عدم انضباط شخصی است.

معمولا چنین فرض می شود که برخی از افراد دارای انضباط شخصی هستند ولی برخی دیگر از افراد این گونه نیستند، اما این طور نیست. برای انضباط شخصی شواهد علمی وجود دارد و اگر در زندگی خود نظم و انضباط بیشتری می خواهید این شواهد علمی به شما کمک می کنند که درک بهتری از پایه های بیولوژیکی آن داشته باشید.

شما می توانید هر چیزی که در زندگی تان میخواهید را داشته باشید به شرطی که برای تلاش کردن آماده باشید و همه چیزهایی که برای رسیدن به مقصد لازم دارید، در بین صفحات این کتاب پنهان شده است.