放滿了沙的漏斗，每次只有一粒沙可以通過漏斗的小縫往下流走。生活就像放滿沙的漏斗，不管有多少事要等著你完成，你也只能一件一件的依序完成，著急也是沒有用的。用「每次只做一件事」的原則來消除憂慮和煩惱，而這樣的原則也將會延伸出「活在當下」的態度。