✔︎ 昼寝で8分以内で寝落ちする場合は注意

▶︎ 秋田大学の三島教授の説明記事

✔︎ 睡眠不足が解消されていると入眠まで16分

▶︎ 睡眠不足になれば、入眠まで速さが上昇

✔︎ 睡眠時無呼吸症候群の患者は入眠時間が短い

▶︎ 慢性的な睡眠不足により、2分で入眠することも