喜大普奔！今天传来好消息，广东即日起对密切接触者、入境人员实施“7+3”管理措施！大家都闻到了“这个暑假可以出去浪了”的一丝丝气息。

烈日炎炎，出去玩上一天，回来后就开始出现喉咙肿痛怎么办？广州中医药大学第三附属医院副主任中医师范琳燕推荐“金银花汤”，当水饮。

中医认为金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，能够清热解毒、疏散风热。用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热的治疗。

其实，在70%以上的上感或者是清热解毒类的中成药里都含有金银花，比如说C银翘片，因此，它有着天然抗生素的美誉。当咽喉肿痛的时候，不妨制作一杯金银花汤，来一解疼痛感。

推荐食疗方

金银花汤

做法：取18克的金银花和白糖，用开水浸泡，放凉后当茶饮，特别适合在夏天饮用，有清热防暑的功效。

特别提醒：因为金银花性寒，脾胃虚寒者不宜过量服用，隔夜的金银花水也不可服用。

文/羊城晚报记者 陈辉

通讯员 王剑

图/羊城晚报资料图

来源 | 羊城晚报·羊城派

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