清楚認識自己的情緒、適當表達自己的情緒、與人溝通中展現同理心、靈活應對環境給自己情緒的影響......情緒和心態的管理有許多層次，您能做到什麼程度呢？又有哪些學習和上升的空間呢？本期精選內容帶您走近「生命規劃」課程，是您個人內在提升的好機會。

*此視頻為「生命規劃」課程A1的部分精選內容，想了解完整內容並報名課程，請到活現網站「生命規劃」網頁：

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「不打不罵，孩子聽話」研習套裝，歡迎到活現產品網站選購。

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Music: Joyride by tubebackr & Sarah Jansen

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