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這集來探討"情緒化的困擾"
情緒化的困擾是指在情感方面可能遇到的一系列問題和挑戰。
這些困擾可能包括情感不穩定、情緒過度反應、難以控制的情緒爆發、焦慮、憂鬱等。
而這些反應可能困擾著自己或是他人，進而影響人生的軌跡。

情感不穩定性： 有些人可能經常感到情感不穩定，情緒忽高忽低，難以預測自己的情感反應。
情緒過度反應： 有些人可能對輕微刺激或壓力反應過度，導致情緒爆發或激動。
情感抑制： 另一些人可能傾向於壓抑自己的情感，導致長期的情感壓抑，這可能會對心理健康產生負面影響。
焦慮和憂鬱： 情緒化困擾也可能與焦慮和憂鬱症狀相關，這些症狀可能會加劇情緒困擾。
自我認知困難： 有些人可能難以理解自己的情感，無法確定情感的來源或如何處理它們。
人際關係困難： 情緒化困擾可能對人際關係造成挑戰，因為情緒不穩定或過度反應可能對溝通和互動產生不良影響。

▼如果你正在經歷情緒化困擾，重要的是尋求適當的支持和幫助。
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