原本的題目是情緒認知和控制，做完了這一集過幾天，我就覺悟到了情緒，不能被控制，越是想要控制情緒的，到後來，只會被情緒反控制了

anyway 我們的對話裡面也沒有提到控制啦，哈哈哈哈，所以拿掉也是很合乎情理

再一次聲明，情緒，它並不可怕，也不是來搞砸我們的人生的。情緒只是一個輔助我們更好的體驗人生的一個工具，一個媒介而已哦～

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