这阵子我经常处在一个状态里——眼睛看着远处，大脑空转，胸口沉着，不想说话，也不需要别人跟我说话。周围的声音像隔了一层东西，跟我没什么关系。我想原地睡去，不是想消失，是想按一个暂停键，周围的一切继续运行，只有我停在原地。

"想要"和"觉得应该要"，是两回事。

怎么判断一个念头是你自己的，还是别人塞给你的——答案是：拿走试试。

这期聊买房、考证、刷完博主vlog之后的焦虑，以及那些拿走之后让你松一口气的东西。

"情绪价值"是个好词，但被用滥了之后，变成了一种隐形的要求。

好像每段关系、每次对话、每个内容，都得让你"感觉被滋养"。不提供，就是冷淡、就是无用、就是不合群。

这一期，聊聊我为什么不想表演对人好。

不提供情绪价值，不代表没有。只是我选了一种更直接的方式。

书架上的书还没读完，俄语课也还没上完，但我不打算等自己“变好”再开始了。

本期跟你聊聊：

· 我为什么变成了自己的“全天候监工”

· 读了两遍《约翰·克利斯朵夫》，我学会了一件事——“人生不是战斗，是浮起来”

· 三个笨办法：把“我应该”换成“我选择”

青岛下雨了，我在雨声里录了这期。🌧️