“春吃芽、夏吃瓜，秋吃果、冬吃根”这就是中医所说的，“人以天地之气生，四时之法成”。入秋，阳气收敛，也是丰收的时节，正是食用鲜果和坚果的好时候。此时，要注意少吃瓜！所谓“秋瓜坏肚”瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃。