در این اپیزود فرشته سیفی ناجی درباره شروع رقابتهای مهارتهای انفرادی و تعطیلی جام حذفی تهران توضیح میده.

.

در آیتم دوم جاوید جعفرنژاد، مربی بدنسازی درمورد استفاده درست از مکمل ها برای بدنسازی حرفه‌ای و صحیح صحبت میکنه.

.

در آیتم گفت و گو، #پدرام_عاشوری موسس بسکتبال اکروباتیک در ایران و لیدر گروه عاج فیل در مسابقه عصر جدید مهمون تلفنی ماست و درباره سبک خاصشون توو بسکتبال خیابونی توضیح میده ‌

و در آیتم آخر شهریار مقدمی به سراغ اولین قهرمانی صباباتری در جام باشگاه های آسیا در سال ۲۰۰۷ میلادی رفته و نخستین قهرمانی یک تیم ایرانی در این رقابتهارو روایت میکنه.

.

همکاران این بخش فرشته سیفی ناجی، جاوید جعفرنژاد و شهریار مقدمی .