تغذیه‌ی یه کنکوری، برای داشتن انرژی و تقویت حافظه‌ و سیستم ایمنی خیلی مهمه. در این قسمت، از اهمیت صبحانه براتون میگیم و اینکه چیا بخوریم تا بیشترین بازدهی رو داشته باشیم.