Você conhece a sua própria história? A primeira resposta que vem na sua cabeça talvez seja, sim, claro, é a minha história, claro que conheço. Mas, será que consegue identificar com clareza os fatos mais relevantes de sua vida? Você consegue identificar o que aconteceu de bom e de ruim que afeta seus comportamentos, seus sentimentos e pensamentos até hoje? Pois é, existem reações que não conseguimos controlar, existem sentimentos e pensamentos que teimam em permanecer quando tudo o que queríamos era nos livrar deles. Você consegue explicar porque isso acontece? Aqui vamos ver o que realmente significa conhecer a própria história e quais os benefícios de conhecê-la melhor.