本節目的人物來自不同界別，例如政界中人、演藝名人、運動精英及專業人士等，受訪者透過預備早餐和跟主持人食早餐，分享生活經驗，論盡世情大事，一份早餐既可以滿足食慾，也可以拉近人與人之間的距離，豐富彼此的人生。