T’as un pote qui t’appelle et tu sais déjà que tu vas raccrocher en étant vidé ? Celui qui commence par “Franchement, j’en peux plus…” et enchaîne un monologue de 45 minutes sans te demander vraiment comment tu vas ? Ce pote-là, on l’a tous eu. Ou… on l’a été.

Dans cet épisode, autour d’un thé (et de quelques vérités qui piquent), on parle de Bruno – ce pote qu’on aime bien, mais qui draine toute ton énergie.

Mélanie te raconte sa vie d’“éponge émotionnelle” 🧽, pendant que Maxeen avoue avoir été une “Brunette” repentie 😅

On aborde tout ça avec humour et bienveillance :

• ​Comment reconnaître un Bruno ?
• ​Pourquoi on devient ce pote-là ?
• ​Comment poser ses limites sans casser l’amitié ?
• ​Et si c’est toi le Bruno, comment apprendre à écouter vraiment ?

Un épisode pour rigoler, réfléchir… et peut-être revoir la prochaine fois que “Bruno t’appelle”.

🧡 Et si tu te sens vraiment pas bien, que t’as besoin d’aide ou de parler à quelqu’un :

Voici quelques numéros utiles et gratuits en France :

📞 SOS Amitié – 09 72 39 40 50 (24h/24, 7j/7)

📞 Suicide Écoute – 01 45 39 40 00 (24h/24)

📞 Fil Santé Jeunes – 0 800 235 236 (anonyme, gratuit, 9h-23h)

📞 Numéro national de prévention du suicide – 3114 (gratuit, 24h/24)

📞 Croix-Rouge Écoute – 0 800 858 858 (7j/7, 9h-19h)

Tu n’es pas seul.e 💛