On nous apprend très tôt à tenir, à produire, à avancer… Mais que se passe-t-il quand la tête ne suit plus ?

Dans une société où tout doit être mesuré et optimisé, la santé mentale reste invisible – jusqu’au jour où elle craque.

Et si, finalement, prendre soin de soi était déjà une forme de réussite?

Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur le rapport que l’on entretient avec nos limites, sur la pression de toujours avancer et sur la manière dont j’ai appris à voir le repos comme une victoire plutôt qu’une défaite.

📌 Au programme de cet épisode :

✅ Pourquoi la santé mentale est la base de toute réussite

✅ Comment la pression sociale transforme les pauses en “faiblesses”

✅ Pourquoi prendre soin de soi est un acte de courage et de long terme

Tu n’as pas besoin de tout recommencer, juste savoir comment évoluer.

📩 Dis-moi en DM sur Instagram (@EscaleMedia) ou directement par mail : Quelle est ta petite victoire invisible pour prendre soin de toi cette semaine ?

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