Lorsqu'on s'occupe d'une personne malade, tous les jours, toutes la journée, on n'a pas le temps de s'occuper de soi et ... on finit par tomber malade. Voilà ce qui arrive dans ma famille. Et c'est pour cela que je m'occupe de mes 2 parents depuis 1 mois.

J'ai la conviction qu'il y a des leçons à apprendre de chaque situation. Voici les 2 leçons que je retiens aujourd'hui :

1 - prendre soin de soi, s'accorder du temps pour soi, même si ce n'est que faire la sieste tous les jours. On a besoin de temps de récupération pour être capable de gérer les situations difficiles.

2 - se concentrer sur l'essentiel. On perd tellement de temps et on gaspille tellement d'énergie sur des détails, sur des choses qui ne sont pas importantes, on fait des montagnes de tout-petit-rien. Revenir à l'essentiel.