Et si ton corps t’envoyait des signaux avant le burn out ? ⚠️💔

Dans cet épisode, Lina Vanzella partage son vécu face au burn out et les leçons tirées de cette épreuve. Avec sincérité, elle raconte les signaux d’alerte, la culpabilité, la reconstruction… et pourquoi apprendre à dire non est parfois la meilleure forme de préservation.

💬 Au programme :

• Comment reconnaître les signes avant-coureurs du burn out
• L’importance d’écouter son corps et son mental
• Le rôle des entreprises et de l’entourage dans la prévention
• Retrouver un équilibre sans culpabilité

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