Tu fais attention à ce que tu manges, mais ton ventre ne suit pas toujours.

Ballonnements, inconfort, sensations diffuses qui s’installent 🫩

Comme si quelque chose s’accumulait, sans vraiment trouver sa place.

Quand on encaisse, quand on s’adapte, quand on ne dit pas tout 🤫

Apprendre à écouter autrement, à ralentir, à observer ce qui se joue entre le ventre, les émotions et le quotidien.

Et toi, ton ventre t’a déjà parlé aujourd’hui ?

Comment ça s’est manifesté ?

Si tu t’es déjà reconnue là-dedans, tu comprendras.

Partage ce que tu as ressenti, ou juste prends un instant pour l’écouter 🌱

Regarde l’épisode complet sur YouTube 📺👇🏽

https://www.youtube.com/channel/UCd6ox2wfZ1xU3PX0s3CTISQ

📚 Sources et inspirations :

1. Régime FODMAP : est une approche alimentaire conçue pour réduire les troubles digestifs.

2. SII (Syndrome de l’Intestin Irritable) est un trouble digestif fonctionnel chronique.

3. Gastro-entérologue : médecin spécialiste du tube digestif (œsophage, estomac, intestins, foie, pancréas, rectum).

4. Nutritionniste : médecin ou professionnel spécialisé dans la nutrition et l’alimentation

5. Ostéopathe : professionnel de santé utilisant des techniques manuelles pour améliorer la mobilité et le fonctionnement du corps.