Às vezes você sente que algo mudou, mesmo sem conseguir explicar.

Este episódio fala sobre o afastamento silencioso, aquele que não tem um momento exato, mas vai se formando aos poucos e deixando dúvidas no lugar de respostas.

Você vai entender por que o excesso de pensamento muitas vezes não é o problema, mas um sinal de algo que ainda não se resolveu internamente. A partir disso, uma nova forma de lidar começa a surgir.

A conversa conecta estoicismo com controle emocional, desapego, overthinking, limites e autocontrole de forma mais prática.

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