Nesse episódio falarei sobre a ansiedade e o desempenho de suas funções positivas e negativas. Ansiedade tem a ver com a nossa base biológica de antecipar eventos, principalmente os de risco e assim ela nos protege e ajuda a manter a atenção e organização. Se for bem usada, ela tem seu valor.
Mas há três situações básicas onde você deve deixar a ansiedade de lado. Quer saber quais são?