A volte ignoriamo i segnali del nostro corpo finché non diventano talmente evidenti da costringerci a uno stop. Nell'episodio di oggi parliamo di questo e ti racconto la storia di Maria Puoi trovarmi qui: ▶️YouTube: <a href="https://youtube.com/@sarabonacini" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://youtube.com/@sarabonacini</a> 📲 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sara.bonacini.dietista?igsh=djBwMXRnMDMxYWd5" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sara.bonacini.dietista</a> 🌐 bonacinisara.it Lavora con me per fare pace con il cibo e con il tuo corpo. Clicca <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMqTWi1MlZDS6KP1NYexRNFIoKv_EJzB67PKvfldKzrbK3FQ/viewform?usp=sf_link" target="_blank" rel="noreferrer noopener">qui</a>

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Quando il corpo dice basta

Migliorare il rapporto con il cibo senza diete questo è quello di cui parliamo qui. Cibo, mente e anima è il podcast di Sara Bonacini, dietista specializzata in mindful eating e approccio gentile. Ogni episodio esplora il lato emotivo del cibo: fame nervosa, pensiero fisso, abbuffate, senso di colpa e come uscirne senza restrizioni né regole. Per le donne che ne hanno abbastanza di ricominciare da capo e vogliono finalmente stare bene con il cibo e con sé stesse. 📞 Vuoi capire da dove iniziare? <a href="https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Prenota una call gratuita</a>

Health & Fitness

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