Fidiamoci sempre della nostra voce e delle nostre risorse per farla rendere al meglio, anche quando ci sembra che prevalga la stanchezza o un'emozione negativa che si specchiano nella qualità della nostra lettura e magari possono deprimerci ulteriormente.

▶️ abbiamo alcune frecce al nostro arco, la prima è la consapevolezza della preparazione: appoggiamoci a questa

▶️ rilassamento e concentrazione: due facce della stessa medaglia...

▶️ agiamo sul corpo per agire sull'umore!

A presto da Maria Grazia