Per poter essere accoglienti, empatici e amorevoli verso i nostri figli, dobbiamo prima di tutto stare bene noi.

Spesso mi viene chiesto di condividere le miei routine e "segreti" per stare bene e avere energia e centratura con i bimbi.

In questo episodio condivido le piccole routine quotidiane che sono il mio modo di prendermi cura di me.

È davvero molto importante che riusciamo a dedicarci dei piccoli momenti per prenderci cura di noi stessi. Quando stiamo bene, quando siamo felici e pieni di energia, trasmettiamo benessere anche a chi ci circonda.

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