A grande maioria pratica Pilates 2x/semana nos estúdios.
Joseph Pilates pregava para fazer no mínimo 3 vezes. Ideal, todos os dias. 
Esta foi uma das razões para escrever "Return to Life through Contrology". Compreende?

Respeite seu próprio RITMO. 
Mas, crie um RITMO!

A grande maioria pratica Pilates 2x/semana nos estúdios. Joseph Pilates pregava para fazer no mínimo 3 vezes. Ideal, todos os dias. Esta foi uma das razões para escrever "Return to Life through Contrology". Compreende? Respeite seu próprio RITMO. Mas, crie um RITMO!

Quantas vezes devo fazer Pilates por semana? | Vanessa Melo

Um canal que vai favorecer a minha MISSÃO: a de transmitir a mensagem de Joseph Pilates à uma maior quantidade de pessoas. 
Um local para se falar de PILATES  e algo mais...
...com o objetivo de:
- TRANSFORMAR VIDAS;
- COMPARTILHAR CONHECIMENTO para ajudar aquele que não conhece ainda o método Pilates;
- FAVORECER o processo de evolução do praticante, a fim de promover o verdadeiro RETURN TO LIFE em cada um;
- Poder ser um meio de INFORMAÇÃO útil para os tantos instrutores de Pilates que existem mundo afora...pois são eles os TRANSFORMADORES DE VIDA! 

Sou Vanessa Melo.
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...pois somente assim saberei se o conteúdo está sendo útil ou não.
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Obrigada por sua existência!
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Xêros no coração,
Vanessa Melo.

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Um canal que vai favorecer a minha MISSÃO: a de transmitir a mensagem de Joseph Pilates à uma maior quantidade de pessoas. Um local para se falar de PILATES e algo mais... ...com o objetivo de: - TRANSFORMAR VIDAS; - COMPARTILHAR CONHECIMENTO para ajudar aquele que não conhece ainda o método Pilates; - FAVORECER o processo de evolução do praticante, a fim de promover o verdadeiro RETURN TO LIFE em cada um; - Poder ser um meio de INFORMAÇÃO útil para os tantos instrutores de Pilates que existem mundo afora...pois são eles os TRANSFORMADORES DE VIDA! Sou Vanessa Melo. Conte comigo! Inscreva-se em nosso canal no YouTube, curta os vídeos, compartilhe, deixe comentários... ...pois somente assim saberei se o conteúdo está sendo útil ou não. Me procure nas redes sociais também: www.facebook.com/vanessamelopilates @vanessamelo.pilates Obrigada por sua existência! Sigamos... Xêros no coração, Vanessa Melo.

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