Durante le tue giornate sei stanco e questo ti porta ad essere meno produttivo?  Stai cercando il numero di ore perfetto che finalmente ti permetterà di svegliarti pieno di energie?  Ti anticipo che questo numero non esiste, o meglio non ti può dire qualcun altro quante ore devi dormire, lo devi scoprire tu.  E sicuramente questo video ti aiuterà in questo!