Puede que tengamos todos nociones diferentes de lo que significa autocuidado, sobre todo porque la mayoría del contenido que vemos online es muy personalizado, lo que hace que, en ocasiones, la información que recibes no sea certera o actualizada. Por esto, hoy te traigo este episodio donde te cuento las áreas principales del autocuidado como preámbulo de todo el contenido que viene. 

Links de interés: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5508938/
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