¿Qué es? ¿Cómo se hace? ¿Qué preparación previa se necesita? ¿Qué comer cuando se rompe el ayuno? Todo esto y más en este podcast que es producto del forochat vía WhatsApp realizado el viernes 22 de mayo de 2020.

Te comparto mi opinión y experiencia no sólo aburriéndote de teorías y estudios científicos sino también desde el punto de vista técnico y humanista.