Es fácil concluir de esta situación varios aprendizajes. En primer lugar, extraemos que existe una diferencia entre acoger a la ansiedad en nuestra vida en tanto que es una reacción adaptativa, en muchas ocasiones, y entre acogerla pero alimentarla. En segundo lugar, que al alimentarla a demanda puede consumir gran parte de nuestra energía que, al fin y al cabo, no estará sino fomentando su crecimiento y aumentando la sensación de cansancio.