Banda durante esta pandemia y en situaciones de la vida la ansiedad esta a la orden del día... es por eso que en este episodio les comparto mi experiencia con esta chica tan polémica llamada "ansiedad", también les dejo aquí abajo un pequeño cuestionario  que nos ayudara a identificar si la tenemos.
Por otro lado les comparto unos tips que me han funcionado, para lograr controlar mis niveles ansiedad en momentos difíciles.
Cuestionario:
https://screening.mhanational.org/screening-tools/anxiety-spanish/#gf_18
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