Sentirte desconectado de ti mismo, como si estuvieras en automático o viendo tu vida desde fuera… eso es más común de lo que parece. La disociación es un mecanismo de la mente para protegerte, pero también puede alejarte de lo que sientes y de lo que estás viviendo.

En este episodio exploramos qué es la disociación, por qué ocurre y cómo impacta tu día a día. 💬 ¿Estás realmente presente en tu vida… o solo estás pasando por ella?