Recuera siempre: no eres tus emociones, eres la consciencia que las observa.

La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre esta presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios.

Si quieres controlar la ira debes observarla, comprenderla y entender que ese no eres tú. De esta manera tener una vida más óptima.

"Hablas a través de mi y yo hablo a través de ti"

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