¿Sientes que todo va mal y no sabes por dónde empezar a resolverlo? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte estrategias prácticas para enfrentar momentos de crisis sin tomar decisiones precipitadas. Aprende a reducir la velocidad, evaluar tus emociones y transformar la desesperación en claridad. Jessika te guía a través de un proceso en tres pasos para analizar situaciones difíciles, entender tus reacciones y convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento. Este episodio te ayudará a desarrollar fortaleza emocional, construir resiliencia y mantenerte firme incluso cuando todo parece salir mal.

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