A veces en nuestras reuniones sobre el proceso de crear y dar a nacer este Espacio nos sentimos saturadas con la cantidad de ideas y tareas que estamos desarrollando.

Esta es una oportunidad perfecta para aplicar técnicas que ayudan realmente a balancear el sistema nervioso y volver al cuerpo. Algunos de los múltiples beneficios son: manejar mejor la frustración, centrarse nuevamente y a recargar gasolina para seguir.

Así que decidimos conversar sobre esas técnicas justo después de aplicar tapping y meditación, para así empezar a conversar sobre las diferentes posibilidades, los efectos y como integrarlas en nuestra vida diaria. Al final encontrarás un ejemplo práctico que puedes aplicar tú mism@ inmediatamente si te estás sintiendo agobiad@ emocionalmente o angustiad@.

Este es un pequeño abrebocas. Ya estaremos ampliando y practicando en detalle con ustedes cada técnica para que pruebes y elijas la que más te ayuda.

Bienvenid@s

Tati y Mile