En nuestro último episodio de ¡Qué Intensas! 💖 hablamos sobre cómo ha evolucionado este proyecto desde su nacimiento y cómo el podcast 🎙️nos ha acompañado en diferentes etapas de nuestra vida personal 🌟. Además, reflexionamos sobre lo importante que es el descanso en nuestras vidas y les contamos nuestros planes de tomarnos una pausa para recalibrar lo que hacemos y poder seguir agregándole valor a la vida de todas las chicas que nos escuchan y apoyan 💕.

Esta semana conversamos con la doctora Juliana Vallejo @clinica.vallejo 💖 especialista en ginecología y sub especialista en gineoncología 👩🏻‍⚕️. Juli nos cuenta cómo su experiencia realizando servicio social en Los Chiles 🇨🇷 marcó su camino profesional y la impulsó a brindar sus consultas con empatía y promoviendo la comunicación 💬. Además, Juli nos aclara dudas sobre los controles médicos adecuados para nuestra edad, anticonceptivos, VPH y vitrificación ovocitaria 🌟.

Esta semana conversamos con @glorianamoragm 💕 , experta en transformación mental y programación neurolingüística 🌟. 

Glori nos explica cómo las creencias limitantes están relacionadas al autosabotaje, lo que son los pensamientos contradictorios, y como retar la forma en la que siempre hemos hechos las cosas nos ayuda a crear la realidad que SI queremos para alcanzar éxito en nuestra vida personal y profesional.

Esta semana conversamos con Marianela Arias 💖, Sexóloga y fundadora de @sexologika.cr 🌟, un espacio enfocado en salud sexual y placer femenino. Nela nos recuerda la necesidad de crear espacios de educación sexual seguros y empáticos ❤️ , y nos invita a conocernos mejor a nosotras mismas para tener relaciones de pareja más satisfactorias. Además, nos invita a derribar los tabúes que existen sobre el placer femenino ✨.

Esta semana conversamos con Sergio Leiva de Good Food @goodfoodcr 🥗, un comunicador, director de arte y artista visual 🎨 que fundó una empresa dedicada a nutrir a las personas, después de cambiar sus hábitos alimenticios para sentirse mejor 🌟.

Sergio nos cuenta cómo inició Good Food hace 10 años, cómo logró innovar el mercado con su propuesta y los beneficios que podemos obtener con una alimentación balanceada 🍽️.

Esta semana conversamos con Irene Cerdas @irenesexcoach 💖 quien es facilitadora de sexualidad consciente y Sex Coach certificada 📚. 

Junto a Ire compartimos prácticas seguras a la hora de hacer match y encontrarnos con personas en las dating apps📱, hablamos de la importancia del consentimiento y súper tips 🌟 para encender la chispa 🔥 en nuestras relaciones de pareja. 

Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.

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En nuestro último episodio del año quisimos repasar la historia de ¡Qué Intensas!, quienes somos y cómo nació este espacio de crecimiento y aprendizaje🌟 que nos ha permitido conocer a tantas mujeres inspiradoras que ahora son parte de nuestra comunidad.

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En nuestro último episodio conversamos con la doctora Arianna Vargas @skintipscr quien es farmacéutica especializada en Dermocosmética. Ari nos compartió tips súper útiles para cuidar mejor de nuestra piel 🤍nos ayudó a identificar productos que podemos implementar en nuestra rutina de skincare.

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